NHỮNG LOẠI NƯỚC ÉP NÊN CÓ TRONG TỦ LẠNH

Không gây hại như thức uống có gas, không nhạt nhòa như ly nước lọc, nước ép là thức uống vừa hấp dẫn, ngon lành lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong muôn vàn loại nước ép, những loại sau đây là rất cần thiết và nên được bổ sung ngay vào danh sách lưu trữ hàng ngày trong tủ lạnh của bạn.

1. Nước cam: 

Cam là loại quả rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Không phải bỗng dưng mà mỗi khi có người ốm, người chăm sóc thường cho bệnh nhân uống nước cam ép. Nước cam cung cấp đến 50% vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn. Đặc biệt, nước cam còn có 1 công dụng mà đảm bảo các cô nàng sẽ rất thích, đó là làm trắng da và mờ vết thâm hiệu quả. Vì vậy, đừng ngần ngại cho ngay những chai nước cam ngon lành vào tủ lạnh bạn nhé!

2. Nước táo: 

Nước ép táo có mùi vị thơm ngon và vô cùng dễ uống. Không chỉ vậy, loại nước này còn đem đến nhiều hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể của bạn: cung cấp vitamin C, chống lão hóa, giảm cân… Ngoài ra, cách làm nước ép táo cũng khá đơn giản. Bạn không cần dùng máy ép trái cây mà có thể cho 1 quả táo vào ngăn đông để qua đêm. Hôm sau, lấy quả táo đã đông đá ra xả đông bằng cách đặt vào chiếc dĩa để ở nhiệt độ thường cho táo tự mềm lại. Sau đó, bạn có thể dùng tay vắt táo, ước táo sẽ chảy ra dễ dàng vào ly.

3. Nước bưởi: 

So với 2 loại nước kể trên thì nước ép bưởi hơi khó uống hơn một chút. Tuy nhiên, khi đã uống được thức uống này, bạn sẽ thấy chúng có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe: ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa, phòng bệnh tim mạch và làm tiêu mỡ hiệu quả.

Tin tức liên quan